Sosyal Fobi Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Sosyal fobi nedir? Sosyal fobi, belirli bir anksiyete bozukluğu türüdür. Esasında bu tarz sorunlar utanma, aşağılanma ve inceleme korkusundan kaynaklanır. Sosyal fobisi olan kişiler, diğer insanların, özellikle de yabancıların önünde utanç verici veya aşağılayıcı bir şey yapacaklarından korkarlar.

Sosyal fobi, iyi tanıdığınız kişilerin yanındayken de tetiklenebilir. Örneğin, bir konuşma yaparken veya bir partiye katılırken kendilerine güven konusunda sorun yaşarlar. Sosyal fobinin en önemli belirtisi, başkaları tarafından yargılanma, reddedilme ve alay edilme korkusudur. Bu, ilgi odağı olabileceğiniz sosyal durumlardan ve toplantılardan kaçınmanıza yol açar.

Sosyal fobi, başkaları tarafından izlenme ve yargılanma konusunda ezici ve sürekli bir korkuya sahip olduğunuz bir tür anksiyete bozukluğudur. Bu korku, utanabileceğiniz veya küçük düşürülebileceğiniz durumlardan kaçınmak gibi davranış değişikliklerine yol açabilir. Genel olarak veya sadece iş veya okul gibi belirli ortamlarda sosyal durumlardan korkabilirsiniz. Sosyal fobi belirtileri hafif ila şiddetli arasında değişebilir.

Sosyal Fobi Belirtileri Nelerdir?

Sosyal fobi nedir? Sosyal fobi genellikle ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde başlar. Ancak yaşamın çok daha sonraki dönemlerinde de başlayabilir. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür ve genellikle 21 yaşından önce gelişir. Genellikle ailelerde bulunur ve genetik bir bileşeni olduğu düşünülür. Aşağıdaki belirtilerin tamamı sosyal fobi gündeme geldiği zaman karşımıza çıktığını rahatlıkla ifade edebiliriz;

• Başkalarının yanındayken gergin veya gergin hissetmek
• Başkalarının önünde sizi utandıracak bir şey yapmaktan korkmak
• Dikkate alınabileceğiniz bir durumdayken sinirlilik, titreme veya terleme
• Kendinizi utandırmaktan veya başkalarının önünde hata yapmaktan korkmak
• Sosyal durumlarda başkaları tarafından incelenme ve yargılanma korkusu, endişesi veya korkusu

Sosyal Fobi Hayatımızı Nasıl Etkiler?

Sosyal fobi nedir? Sosyal fobi, başkaları tarafından izlenme ve yargılanma korkusu ya da utanılacak bir şey yapma korkusudur. Sosyal fobi insanları birçok farklı şekilde etkileyebilir. Örneğin, bazı insanlar boğulmaktan veya bir şeyi dökmekten endişe ettikleri için başkalarının önünde yemek yemekten veya içmekten korkarlar. Diğerleri de aynı nedenle topluluk önünde konuşmaktan veya telefon görüşmeleri yapmaktan korkabilir. Bu aşamada sosyal fobinin tedavisine yönelik olarak bir hizmet almak her zaman tavsiye edilmektedir.