Nişantaşı İlişki Bağımlılığı Terapisi
Nişantaşı ilişki bağımlılığı terapisi, kişinin bir ilişkiyi sürdürme ihtiyacının kendi sınırlarının, ihtiyaçlarının ve psikolojik dengesinin önüne geçtiği durumlarda ele alınan terapi çalışmalarını ifade eder. İlişki bağımlılığı yalnız kalma korkusu, yoğun terk edilme kaygısı, sürekli onay arama, partnerin davranışlarını kontrol etme ihtiyacı veya zarar veren bir ilişkiyi bitirmekte zorlanma şeklinde görülebilir....
Rumeli Hisarı Bireysel Terapi
Rumeli Hisarı bireysel terapi hizmeti, kişinin yaşadığı duygusal zorlanmaları, düşünce kalıplarını, ilişki problemlerini veya yaşamındaki tekrar eden güçlükleri yapılandırılmış bir görüşme süreci içinde ele almasına yardımcı olur. Terapi yalnızca yoğun bir kriz yaşayan kişiler için başvurulan bir yöntem değildir; kaygı, özgüven sorunları, karar verme güçlüğü, sınır koyamama, stres veya kendini...
Bastırılmış Duygular Nasıl Ortaya Çıkar
Bastırılmış duygular, kişinin ifade etmekte zorlandığı öfke, üzüntü, korku, suçluluk veya hayal kırıklığı gibi hisleri bilinçli ya da farkında olmadan geri plana itmesiyle oluşabilir. Bastırılmış duygular nasıl ortaya çıkar sorusunun tek bir cevabı yoktur; bu duygular düşünceler, bedensel belirtiler, davranış değişiklikleri ve ilişkilerde yaşanan güçlükler üzerinden kendini gösterebilir. Kişi yaşadığı...
Psikolojik Travma Belirtileri Nelerdir?
Psikolojik travma; kişinin yaşadığı, tanık olduğu veya dolaylı biçimde etkilendiği sarsıcı bir olay karşısında ruhsal bütünlüğünün zorlanmasıdır. Psikolojik travma belirtileri nelerdir sorusunun tek bir yanıtı yoktur; belirtiler duygularda, düşüncelerde, bedensel tepkilerde, davranışlarda ve ilişkilerde görülebilir. Bazı tepkiler olayın hemen ardından başlarken bazıları haftalar ya da aylar sonra ortaya çıkabilir. Yaşanan...
Çocukluk Travmaları Yetişkinliği Nasıl Etkiler
Çocukluk döneminde yaşanan ihmal, şiddet, kayıp, aile içi çatışma veya yoğun güvensizlik, kişinin yetişkinlikteki duygu düzenleme biçimini ve ilişkilerini etkileyebilir. Çocukluk travmaları yetişkinliği nasıl etkiler sorusunun yanıtı, yaşanan olayın türüne, süresine, çocuğun gelişim dönemine ve sonrasında aldığı desteğe göre değişir. Bazı kişilerde etkiler açık biçimde görülürken bazı kişiler günlük yaşamını...
Ruhsal Çöküş Nasıl Toparlanır
Ruhsal çöküş, kişinin duygusal yükünü yönetmekte zorlandığı, günlük sorumluluklarını sürdürme gücünün belirgin biçimde azaldığı bir dönemdir. Ruhsal çöküş nasıl toparlanır sorusunun tek ve hızlı bir yanıtı yoktur; iyileşme çoğu zaman güvenliğin sağlanması, temel ihtiyaçların düzenlenmesi, zorlayıcı etkenlerin belirlenmesi ve gerektiğinde psikolojik destek alınmasıyla ilerler. Kişinin kendisinden hemen eski performansına dönmesini...
Sınav Kaygısı Yaşayan Çocuk Ne Yapmalı
Sınav kaygısı, çocuğun öğrendiklerini hatırlamasını ve dikkatini sorulara yöneltmesini zorlaştırabilir. Sınav kaygısı yaşayan çocuk ne yapmalı sorusunun yanıtı; kaygıyı tamamen ortadan kaldırmaya çalışmak yerine onu yönetmeyi öğrenmek, gerçekçi bir çalışma düzeni kurmak ve bedensel belirtileri azaltacak yöntemleri uygulamaktır. Çocuk, kaygısının anlaşılmadığını hissettiğinde içine kapanabilir. Bu nedenle ebeveynlerin öncelikle eleştirmeden dinlemesi... Çocuklarda Ekran Bağımlılığı Çözümü
Çocuklarda ekran bağımlılığı çözümü, cihazı aniden yasaklamaktan çok ekran kullanımını düzenleyen tutarlı bir aile planı oluşturmayı gerektirir. Telefon, tablet, bilgisayar veya televizyon çocuğun uyku düzenini, derslerini, aile ilişkilerini ve fiziksel hareketliliğini belirgin biçimde etkiliyorsa müdahale edilmelidir. İlk adım, çocuğun ekran başında ne kadar kaldığını ve bu sürede hangi içerikleri tükettiğini...
