Kamber Kaya2025-01-24T23:30:41+00:00
Kişinin yaşam kalitesini etkileyen başlıca unsurlardan biri uykudur. Günlük hayatta kişinin sağlıklı uyku yapmaması hayatının her aşamasını etkiler. Sağlıklı uyku; kişinin günlük enerjisini depolanmasına, işlerine yoğunlaşmasına ve vücut zindeliğine yardımcı olur. Ancak uyku bozukluğu yaşayan kişiler sürekli yorgunluk yaşar ve günlük hayatına adapte olamaz. Ayrıca uykusuzluk pek çok hastalığın öncüsü...