Travma Sonrası Stres Bozukluğu Belirtileri
Zorlayıcı bir olayın ardından kişinin ruhsal ve bedensel dengesinde ciddi değişiklikler görülebilir. Kaza, deprem, savaş, şiddet, kayıp, taciz, ağır hastalık deneyimi ya da yaşamı tehdit eden başka durumlar, zihnin uzun süre alarm halinde kalmasına yol açabilir. Bu tablo, günlük hayatı aksatan bir düzeye ulaştığında travma sonrası stres bozukluğu gündeme gelir....
Travma Terapisi Nasıl Yapılır
Kişinin yaşadığı ağır bir olay, zihinde bitmiş gibi görünse de bedende, duygularda ve günlük alışkanlıklarda etkisini uzun süre sürdürebilir. Uyku düzeninin bozulması, ani irkilme, sürekli tetikte olma hali, yoğun suçluluk, öfke patlamaları, kaçınma davranışları ya da geçmiş anıların istemsiz biçimde geri gelmesi bu sürecin sık görülen işaretleri arasında yer alır....
Tükenmişlik Sendromu Belirtileri
Günlük hayatın temposu uzadıkça, zihinsel yük arttıkça, insanın iç dengesi sessiz biçimde aşınabilir. İlk günlerde fark edilmeyen bu aşınma, bir süre sonra isteksizlik, tahammülsüzlük, dikkat kaybı, içe kapanma ve yoğun yorgunluk şeklinde görünür hale gelir. Kişi sabah dinlenmiş uyanmış olsa bile günün daha başında bitkin hissedebilir. İşe, eve, ilişkilere ya...
Sabah Uyanınca Mutsuz Hissetmek
Özellikle uzun süredir tekrar eden sabah uyanınca mutsuz hissetmek hali, günlük yaşamın ritmini sessizce bozan bir etkiye sahiptir. İşe hazırlanmak, çocuklarla ilgilenmek, ders çalışmak, evden çıkmak ya da basit bir kahvaltı hazırlamak bile gereğinden zor gelebilir. Sabahın ilk dakikalarında ortaya çıkan bu isteksizlik, kişinin karakteriyle ilgili bir mesele değildir. Daha...
Depresyon İlaçsız Geçer Mi
Ruh hâlindeki düşüş, isteksizlik, içe kapanma, uyku bozukluğu ve hayattan keyif alamama gibi belirtiler yaşayan birçok kişi önce tek bir soruya odaklanır: depresyon ilaçsız geçer mi? Bu sorunun yanıtı herkes için tek cümleyle verilemez. Çünkü depresyonun şiddeti, ne kadar süredir devam ettiği, kişinin günlük yaşamını ne ölçüde etkilediği, eşlik eden...
Motivasyon Eksikliği Nasıl Aşılır
Arama motorlarında sıkça araştırılan motivasyon eksikliği nasıl aşılır sorusunun cevabı tek bir cümleye sığmaz. Kişinin içinde bulunduğu şartlar, çalışma düzeni, uyku kalitesi, çevresel baskılar ve geçmiş deneyimleri bu tabloyu doğrudan etkiler. Yine de işe yarayan ortak bir gerçek vardır: İstek beklenerek değil, hareket kurularak güçlenir. İnsan çoğu zaman başladıktan sonra...
Dikkat Eksikliği Belirtileri Evde Nasıl Anlaşılır
Gün içinde sık dalıp gitmek, söyleneni yarım duymak, başladığı işi bitirmeden başka bir uğraşa geçmek pek çok evde görülen davranışlardır. Fakat bu tablo süreklilik kazandığında, okul düzenini, aile içi iletişimi, günlük sorumlulukları etkilediğinde konu daha dikkatli izlenmelidir. Özellikle çocuklarda fark edilen unutkanlık, yönergeleri kaçırma, eşyaları sık kaybetme ya da oyunda...
Çocuk Psikoloğa Ne Zaman Götürülmeli
Aileler ise çoğu durumda bunun geçici bir dönem mi olduğunu, yoksa profesyonel destek gerektirip gerektirmediğini anlamakta zorlanır. İşte burada en çok sorulan sorulardan biri şudur: çocuk psikoloğa ne zaman götürülmeli? Her huzursuzluk, her ağlama nöbeti ya da her inatlaşma uzman desteği gerektirmez. Çocukluk dönemi gelişimsel geçişlerle doludur. Fakat bazı belirtiler vardır...
